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身为一名教育教学工作者，常常为找行之有效的学习方法而苦恼。当我第一次看到书名下那几个字——“超效学习法”，就吸引住了我。让我不禁想到：到底是那种方法可以用“超效”来形容？带着这些疑问，我阅读了这本书。

这本书是由英国教育学家和心理学家联合研究开发的系统学习方法，自1973年创办以来风靡全球。该方法的核心是指导人们最有效地掌握知识，最大限度地挖掘记忆潜力，从而大幅度地提高学习能力和学习效果。作者戴维思是著名的亚洲首席记忆大师，在这里他介绍了如何让学习变得更有乐趣，如何让生命更精彩。

在书中提到“学习金三角”这个名词。意思是时候首先建立正确的心态，以正面思考、乐观、远见为主；第二，是正确的方法，指的是系统、技巧、训练；最后是环境，代表地点、时间和习惯的改变与安排。这也是成功学习的三个策略。其中，让我感触颇深的就是“建立良好的学习心态”。

建立良好的心态。他强调从“心”出发，要时时刻刻积极、正面的思考，克服。学习首先要克服心态的问题，然后去找到有效的学习方法，之后才能成功。在这里，作者举了他学滑雪的两个教练，一个脾气暴躁，戴维思每次出错，他都会大吼，结果越害怕教练失望，就越紧张，表现就越糟糕。第二位教练随和亲切，让作者感到非常轻松自在，然后教练称赞和肯定优点，让作者建立自信，在作者优点“手臂角度适当”基础上，让他掌握了滑雪最重要的技巧“保持身体平衡”。技巧掌握了，练习就不紧张，滑雪水平就有了大幅度的提高。

看到这里，我就在想，如何让我的学生建立“我能行、我要学”的心态？进行良好的自主学习。在我们以往的探索教学方法与策略的过程中，往往只注重寻找工具，而经常忽略了“使用人”也就是我们的学生是否“想要使用”这个问题。所以，我们首先要帮助学生调整好学习的心态，才能到达事半功倍的效果。因此，我认为，我们先要做一个亲切随和的老师，把微笑带进课堂，让课堂充满阳光，这就是我们倡导的建立民主、和谐的师生关系。然后，教师就要做到，发现学生的闪光点，欣赏每一个学生，让学生的优点发扬光大，利用优点开展下一步的.教学，让学生乐于接受，让学生建立自信，认为我能行，从而对学习产生亲近感，建立良好的学习心态，进行自主、主动学习。

“工欲善其事，必先利其器”。我们中国的文化传统和文化观念是强调吃苦、勤奋和努力，突出的例子就是流传至今的“凿壁偷光”、“头悬梁锥刺股”、“三年不窥园”

人类文明诞生几千年，到现代科学发展几百年，经历过难忘的历程，时至本日，仍还记忆犹新。蒸汽机的发明，电灯的诞生，计算机的横空出生避世。一切的成就本源，是我们人类在不中断的了解、尝试、纠正反省的过程。归结到一起，也就成为了当今的热点话题，也是从古至今的热点话题——学习。

现在，丰硕的物质糊口为我们的精神糊口提供了良好的培养平台，我们可以通过各种渠道来获取知识。但是，有人以为学习就是上学，上学就是为了工作岗位、丰硕的物质体验，他们以为”精神价值，是体现并服务于物质的“而我却不是这样以为的。学习不仅仅局限于上学，而是包罗万象。

一部优质片子可以使人终生受益；一次博物馆体验会令你气量气度开阔；中外专家的一次讲座，志愿者的一次演讲，可以使你收成万千。所以，学习是广泛的，开放的，富有情趣的。宋祯宗年过半百，怀抱对知识的渴想，仍旧“开卷有益”。“赌王”之子何猷君，家财万贯，仍孜孜不倦的学习，终极进入了麻省理工大学；facebook创始人查克·伯格，在功成名就后仍旧为自己做了“未来一年内的任务清单”，其中有一条就是“天天坚持读书”。他们的物质糊口早已超越常人，甚至是我们的理想化世界，却依然会如少年一般，从澄澈的双眼中披发发出对学习的渴想。他们明白，即使在衣着上镶嵌着多么雍收留绚烂的装饰，没有内部丰腴的布料，在冬天也毫无用处。

也许有人会问：“学习原来只是晋升自我的手段，在现实糊口中只服务于自己，只是独属于自己的一部门的利益。”实在不然，学习，犹如泡茶，茶不仅能让自己品味，它所披发发的浓烈香气，萦绕在四周，让一切也具有了一番雅致。学习，学本钱领之后，可以自豪地昂首挺胸地走进人生大殿堂，接受他人、社会、国家所赋予的任务，并将本领规划为实际，造福国家、人民。实在，学习不仅仅服务于你自己，它也可以将光辉披发发到四周，只要我们越来越正视学习，其在每个人披发发到四周的影响是不同的，且强盛的。

学习，从你我间开始。我们在学习糊口中，不免会碰到一道道险阻，我们也许会在其中迷茫，但是，我们生来就不同凡响，本就应该成为飞翔天际的雄鹰，岂会在这点阻挠前退缩？科比说过：“胜者只有一个，那为什么不能是我？”只要我们心怀大海，那么，波澜汹涌又如何，我的划子必能在其中扬起风帆。

孩子学习，该不该陪？相信每个母亲，看到这个话题，都会有深深的反思。

记得孩子刚上小学一年级时，忽然间

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每一个未来都是对过去糊口的检修，每一个现在都将成为不可逆转的过去。——小野的《自律力》，这句话一直让我受益匪浅。

我以前自律力不足，拖延症严峻。最显著的表现就是功课任务老是拖沓，良多事情等到最后一天才去完成，这样拖沓也影响了我的睡眠质量，从而导致上学收留易迟到、课上留意力不集中、办事效率低下、整天不在状态针对这种况我也想过改善调整，可每次都由于自己定为不足告终。

这个问题团扰了我良久，直到一次寒假。寒假开始时，我和往常一样做了计划表后就不管了，刚开始逐能兢兢业业完成，后期抱着玩一二天不要紧，大不了明天再补的设法主意消遥玩乐。哪知道碰上家里停电，我开始百无聊赖，一边急得像热锅上的蚂蚁团团转一边又无可奈何。

做了良久思照斗争后，我仍是决定拿起书读，可能是在停电的环境下我竟觉得这书越看越有趣味，忍不住想在书上写下些零披发的心得体会。不知不觉中，一本书已读完，我却还觉得不够，开始写起被我遗忘多时的功课，回过头来才发现积累的功课已全部完成。中指上的茧微微抽痛，却抵不外我此刻的心潮澎湃，我像全身被净化后迫不及待飞出囚笼的轻巧小鸟一般自由轻松，真切体会到了如释负重的快乐。后来我明白，梁启超先生的《最苦与最乐》中那种尽到责任后轻松痛快、海阔天空、心安理得，心上一块石头落了地的快乐就是这样。

自那之后我终于开始自律，这种苦乐轮回的人间趣味令我着迷。有自律的好习惯，我的成绩也开始稳步晋升，再也没有泛起过整天浑浑噩噩的状态。也终于明白：学习依赖自律，自律成就学习。

根据《自律力》中提到的概念，过去、现在和未来实在本质上是一样的，每一个现在都是过去的未来，每一个未来都会成为现在。因此，只有自律的掌握好生命中的每一个时刻，才能真正无愧过去，珍惜现在，不惧未来。

在学者这一方面，他是做了再说，做了也不一定说。在革命家这一方面，他是说了就做，敢说敢做。他是闻一多先生，口的巨人，行的高标。

我的言行自然与闻一多先生不同。有时做了再说，有时说了再做，做了再说的时候往往很少，因为我总是做了一半

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“咳咳”，谈到牛人嘛，我们班可都是藏龙卧虎啊！大家都有自已的个性，有的幽默风趣，有的严肃认真，有的活泼可爱，有的见多识广……而我的好闺蜜——眠，那更是榜上有名啊！为什么呢？请往下看。

眠这个人啊！我可真搞不懂她，每天一个个性，今天小可爱，明天大神探，至今我都没搞清楚她的兴趣爱好。

“嘘！”小声些，被她听见了，我可是要被“暴打”一顿的！

眠有一大技能——“惊天狮子吼”加“一语双关”。虽然我也尝试过眠技能的威力，可那件事，我要真心谢谢她。

那天，我们上完洗手间，我牵着眠的手回到教室，我忽然发现原先准备好的笔、橡皮和书放在课桌上居然不见了。我四处找都没找着，四处问了，大家都说不知道。我心急如焚，心想：找也找了，问也问了，我准备好上课用的学习用品到底去哪儿了？想着想着，我难过地哭了。旁边的同学看见了，有些装作没看见，若无其事地摆弄自已的作文东西；有些则不耐烦地捂起耳朵。他们越是这样，我就哭得越大声。这时，一只温暖的手搭在我的肩上，我抬头一看，是一张亲切的脸。而那个人就是眠。只见眠温柔地问：“沫，怎么了？”我边哭边说：“我……我准备上课用的学习用品不见了。”

忽然，眠眼睛一亮，看见“小霸王”逸远的抽屉里放着我不见的学习用品，便跑到逸远的座位上，幽默地说：“白天做了亏心事，半夜怎么办呢？”逸远听了，脸上露出慌张的神色，说：“没……没怎么办，我做了什么亏心事？”这时的眠与刚才的幽默截然不同，她使出了自已的“大招”，逸远立马乖乖地交出了我的物品。眠带着我的物品慢慢地朝我走来，原本严肃的脸马上变得温和了。她轻轻地说：“沫，没事了。”说着将我的学习用品递给了我，“谢谢你，眠！”我高兴地说。“唉，谢什么呢！我们可是好闺蜜嘛！”眠的脸色再次变化。

怎么样？这就是我们班的大牛人——眠。

有关学习压力的英语作文

dear li mei,

i’m sorry to hear that you have too much pressure and don’t sleep well at night.

your parents want you to get g